克莉絲汀因為乳腺炎跟肌腱發炎
一個多月就讓果果斷了母奶。
沒想到時間咻一下來到了四個月
我竟然要面對副食品了！
對於結婚兩年多廚房跟展示館一樣新
蟑螂想滯留都會滑倒的新手媽媽來說實在壓力很大
但可能跟打麻將一樣新手總有三分運跟氣勢
或許是沒餵母奶的愧疚跟不服輸的個性研究了快一個月
副食品終於越做越順手 果果也越吃越多
發現很多媽媽們的網誌都是巨細靡遺的敘述一道菜怎麼做
但都沒有超級懶人包
讓我來分享4M-5M的食譜（從最開始的先後順序）
大家可以試著完全複製貼上
也許跟一些網路強者自己擀麵粉做包子比起來很弱
但對於上班族+廚房冷手媽媽來說我覺得我這樣好好啊
而且寶寶不會便秘喔
我的工具很簡單 如下圖(Cuisinart/貝親湯匙/think baby碗/Richell副食品盒)
<<食譜開始>>
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4M4M1D-5D 十倍粥(我是有用cusinart打 跟有些媽媽只給上面的米湯不一樣)
4M6D-9D 花椰菜
4M10D-13D 菠菜
4M14D-17D 十倍粥+花椰菜+菠菜
4M18D-21D 十倍粥+紅蘿蔔
4M22D-25D 馬鈴薯
4M26D-28D 地瓜
4M29D-31M-甜椒
5M
5M1D-7D 十倍粥+地瓜+紅蘿蔔+花椰菜
5M8D-14D 七倍糙米粥
(注意喔 變成七倍了 而且加了5%左右的糙米)+高麗菜+洋蔥泥
(會這樣加是因為沒有任何的網路媽媽想過這兩樣會過敏 所以我一次加上 加速多樣性)
5M15D-23D 七倍糙米粥+馬鈴薯(這兩個一起打的意思)/紅蘿蔔+高麗菜(一起打)/洋蔥+冬瓜(一起打)
5M24D-30D 七倍糙米粥+馬鈴薯/紅蘿蔔+皇帝豆/木耳
前兩個月基本上這樣已經很美味又健康了
全母乳寶寶現在才要開始副食品呢
接下來的6M-7M
就留著下一篇囉
希望有幫助到正要進入副食品界的新手媽媽們
咱們下回見
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